几乎90%的人都会经历的噩梦：减肥！！！

说起“减肥”，就不得不提前段时间火起来的减肥博主——尹正。

在大家的“监督”下，肉嘟嘟的圆脸没了，人肉眼可见地瘦了不少。

这与他每天在小红书上打卡吃减肥餐有关，也正因为这样，尹正的减肥菜谱“火”了。

坚持低GI+高蛋白+高纤维的食谱，四舍五入=瘦。

一时之间风靡全网，不少小伙伴跟着开始打卡尹正同款食谱。

不过不少小伙伴们在模仿的时候，却把尹正在餐食里搭配的糙米、燕麦等主食给忽略掉。

注意，要想健康减肥且不反弹，一定不能戒掉碳水。这一点尹正也曾表示：“调节饮食的时候，适量的碳水是一定要保证的。”

减肥的姐妹一定经历过“不吃碳水”，但你真的瘦下来了吗？

实际上，不吃碳水确实能快速令体重下降，但体内肌肉含量下降，基础代谢率也降低，再想减脂减肥就变得难上加难。

再加上长期不摄入碳水，对食物的渴望就变得更加强烈。一旦重新摄入，就会开始“反弹”！

长期没有摄入碳水会导致营养不良，导致皮肤变差、掉发、记忆力衰退等问题。

结果发现办公室莉莉每天吃饭都没摄入碳水，身材越来越好，气色也没变差。

原来她有自己的减肥小妙招，就是这款【低GI高纤饼干】。

除了主食之外，平常总有嘴馋的时候。尤其是上班族消耗能量太多，困意袭来不摄入能量的话，会导致精神不振、虚脱无力...

这款【低GI高纤饼干】不仅平常可以用来做代餐，还能用来解馋、补充能量，是真正低热量又好吃不易长胖的饼干！！！

高纤维、低脂、低糖一样也没少，虽然不是正餐，却可以摄取同样的营养物质，而且还不易长胖。

一口下去口感酥脆，入口不算细腻，但却有谷物颗粒的粗粝感，越嚼越香。

高品质的粗粮饼干，既可以饱腹，还能提供丰富膳食纤维和多种必须营养。

一小袋的热量仅有正餐的8分之一，一个苹果的热量约等于160大卡，而1包荞薏堂的热量约109大卡远远小于1个苹果的热量。

没有想象中粗粮的粗糙感，还带点谷物的香气，十分酥脆，是好味道、健康、无负担的完美结合~

今天还和品牌方拿到了超低折扣价，仅需￥39/1盒，两盒立减19。仅限前200名，手慢无！！

高膳食才能真饱腹，多种粗粮，科学配比。

将小麦粉、魔芋粉、苦荞、麦麸、白芸豆粉、荞麦等多种粗粮风味混合，营养又健康。

与市面上的其他饼干相比，荞薏堂的膳食纤维占比高达50%。纤维既不产生热量也不能被吸收，还可以减慢人体对热量的吸收，瘦身必备~

酥脆耐嚼，越嚼越香。一包饱腹不嘴馋，代餐照样可以满足你的味蕾，4-6h饱腹感。

除此之外，主食判断指标——升糖指数（GI），高GI食物多为糖类，消化快吸收好，容易储存为脂肪。

低GI食物则相反，它们不仅可以避免血糖的强烈波动，还能增强饱腹感，帮助身体燃烧脂肪。

低GI类食物，同时又含有大量的膳食纤维，能有效控制血糖，达到瘦身的目的。

用低GI高纤饼干代替米饭、面条和面包，吃得饱又不容易胖～

选用优质谷物，精心搭配多种膳食纤维，还有另一个好处，就是：0蔗糖！

表示对糖真的是又爱又恨，在日常饮食中无处不在，还有各式各样的甜点让人欲罢不能。

但同时也是一种“甜蜜负担”，尤其是上了年纪，更注重吃的方面。

尤其是三高人群，买东西之前都要看看是否含糖。稍不注意吃错了血糖飙升，后果不敢想象...

为了满足三高人群和中老年人的需求，这款荞薏堂的低GI高纤饼干选用麦芽糖醇液代替传统蔗糖。

麦芽糖醇属于糖醇，糖醇是低热量的甜味替代剂，对糖尿病患者血糖的影响不太大。

像我妈是高血糖，平常出门散步或者逛街的时候，我总会备几包饼干在包包里。随时随地可以补充体内所需能量，又不会造成血糖升高，一举两得~

还可以给孩子当馋嘴小零食，粗粮有益身体健康还能补充能量。孩子出门上学带两包，不用担心营养跟不上。

一提到饼干第一个反应就是高热量、高碳水，减肥人群和糖尿病人群根本不敢入口。

除了在原材料上花心思之外，还采用独立小包装。比大包装饼干更容易存贮、携带，关键也是控量。

一包的热量大约是109大卡，不到一个苹果的热量，上午一包、下午一包。

每天热量不会超标，不怕长胖，而且都是低GI高纤维食品，容易饿的糖友们也可以放心吃。

低GI高纤饼干色泽金黄口感酥脆，一口下去谷物香肆意侵袭味蕾，不油腻，每一口都是天然好滋味！

一盒净含量约500g，健身达人、办公室白领、学生党都适合的代餐饼干，就连高血糖人群也能吃~

一盒内含28小包，每包两片低GI高纤代餐饼干。不管是搭配牛奶、粥做早餐，还是代替米、面，方便控量，不怕热量超标。

日常的充饥小零嘴儿，营养好吃，还没负担！

一盒饼干500g，28小包每包2片，营养粗粮、高膳食纤维、无蔗糖，适合一家人一起吃。

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